Γενέθλια = Πίεση για να δείξεις την ημέρα της αγάπης σου
Είναι τα γενέθλιά της. Cue STRESS. Μπορείτε να φανταστείτε τις φυσαλίδες σκέψης πάνω από το κεφάλι του:
"Τραβήξτε - πρέπει να πάρετε κάτι της … αλλά τι;"
"Θυμάμαι καλύτερα να μην ξεχάσω"
"Ελπίζω ότι αυτό είναι αρκετά καλό"
"Θα μου αρέσει ακόμα και αυτό;"
"Το περασμένο έτος δεν πήγε καλά, ελπίζω ότι αυτό θα γίνει φέτος"
"Αυτό είναι όλα τα χάλια - γιατί πρέπει να κάνω αυτά τα πράγματα μόνο για να αποδείξω ότι την αγαπώ;"
Τα γενέθλια του συντρόφου σας θα μπορούσαν επίσης να ονομάζονται "Πίεση για την εμφάνιση της ημέρας αγάπης".
Πολλές προσδοκίες
Φυσικά, η ταινία της επόμενης ημέρας μοιάζει με αυτό.
Εκεί είναι, το όνειρο: ό, τι δίνει είναι ακριβώς σωστό και ό, τι ωφελεί απόλυτα. Δεν θα ήταν όμορφο; Αλλά όχι.
Τις περισσότερες φορές, η ανταλλαγή "Show Your Love" δεν πηγαίνει καλά και οι δύο πλευρές καταλήγουν δυσαρεστημένοι: αισθάνεται απογοητευμένος ή αγάπης και αισθάνεται απογοητευμένος με την αδυναμία να το κάνει σωστό γι 'αυτήν. Και οδηγεί σε απόσταση ή αγώνα - ακριβώς το αντίθετο από το σημείο της ημέρας.
Γιατί συμβαίνει αυτό τόσο πολύ;
Επειδή ήμασταν όλοι παιδιά κάποτε - και ξέρουμε ποια είναι η μαγεία των γενεθλίων …..
Τα γενέθλιά σου είναι η ξεχωριστή μέρα σου!
Σήμερα είστε το αστέρι!
Ετοιμαστείτε για συναρπαστικές περιπέτειες!
Η μαγεία δεν απογοητεύει εντελώς, καθώς μεγαλώνουμε, έτσι πολλοί ενήλικες εξακολουθούν να προσβλέπουν στις εκπλήξεις που θα έρθουν σε εκείνη την ξεχωριστή μέρα, ειδικά αυτό που θα προκύψει από έναν σύντροφο.
Αλλά για πολλούς συνεργάτες, η προσδοκία να είναι ο «προγραμματιστής γενεθλίων» θέτει το αμόνι των προσδοκιών στην πλάτη του / της.
Είναι πολύ εύκολο να αποτύχει!
Και οι προσδοκίες έχουν αντίκτυπο. Όταν αναμένετε να δώσετε, δίνοντας αλλαγές από τη γενναιοδωρία στην υποχρέωση. Είναι φορτωμένο με πολύ νόημα και υπερβολική πίεση. Με όλες αυτές τις προσδοκίες, γίνεται επίσης πολύ εύκολο να αποτύχει ή να απογοητευτεί ο ένας τον άλλον. Και όσο υψηλότερες είναι οι προσδοκίες, τόσο περισσότερο γεμίζει χώρο για να εκπλήξει ή να ευχαριστήσει τον συνεργάτη σας.
Συναλλαγές όπως οι συναλλαγές
Μερικές φορές το κορίτσι ή το αγόρι γενεθλίων προσπαθεί να "βοηθήσει" τον σύντροφό τους να ανταποκριθεί στις προσδοκίες - προτάσεις για δώρα, καταλόγους του τι θα έκανε την ημέρα σωστή. Αλλά αν ο σύντροφος παραδώσει τον κατάλογο όπως ζητήθηκε, τότε η δωρεά γίνεται μόνο μια συναλλαγή: Σας δίνω αυτό το δώρο γιατί ξέρω ότι το περιμένετε - και πού είναι η αγάπη σε αυτό;
Η προσδοκία σκοτώνει τη γενναιοδωρία
Αν το σημείο των γενεθλίων σας είναι να εξαργυρώσετε ένα δώρο, τότε σίγουρα, κάντε τη λίστα σας. Αλλά αν το σημείο που γιορτάζεται τα γενέθλιά σας να αισθάνεται πραγματική αγάπη από τον σύντροφό σας, η συμμετοχή σε μια προγραμματισμένη συναλλαγή δεν λειτουργεί αρκετά. Οι προσδοκίες μειώνουν τη χαρά και για τις δύο πλευρές - σκοτώνει την απόλαυσή του να δει να είναι ευτυχής και αποστραγγίζει το νόημα της αγάπης που θα νιώσει από το να πάρει κάτι που ξεκίνησε.
Η εκτίμηση ενθουσιάζει τη γενναιοδωρία
Ας δώσουμε ο ένας τον άλλον ένα διάλειμμα για τα γενέθλια φέτος. Αντί των προσδοκιών και της πίεσης, δώστε στον σύντροφό σας την ευκαιρία να σας δώσει την αγάπη και τη γενναιοδωρία με τον δικό του τρόπο. Αντί των οδηγιών και των λιστών, εκτιμήστε την προσφορά. Είναι πιο πιθανό να εμπνεύσει τη γενναιοδωρία και την αγάπη που όλοι θέλουμε.
Michelle Brody, Ph.D. είναι εκτελεστικός προπονητής και κλινικός ψυχολόγος με πάνω από 20 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας στη διαμεσολάβηση των συγκρούσεων σε ζευγάρια, εταιρείες και κοινότητες σε όλο τον κόσμο.
Προσαρμοσμένη από το Stop the Fight !: Ένας οδηγός που απεικονίζεται για τα ζευγάρια-Πώς να σπάσει τα 12 πιο κοινά επιχειρήματα και να οικοδομήσει μια σχέση που διαρκεί, copyright © Michelle Brody, 2015. Ανατυπώθηκε με την άδεια του εκδότη Το Πείραμα.
