Αν πρόκειται να κάνετε σκι αντοχής, το σωστό ρουχισμό μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο ευχάριστη. Εδώ είναι ένας οδηγός για την ύπαιθρο σκι αντοχής.
Φορέστε μονωτικά στρώματα
Ακριβώς όπως το σκι κατάβασης, είναι απαραίτητο να φοράτε μονωτικά στρώματα. Το πρώτο σας στρώμα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από συνθετικό υλικό, όχι από βαμβάκι. Ένα συνθετικό υλικό απομακρύνει την υγρασία και σας κρατά πολύ πιο άνετα. Το μεσαίο στρώμα μπορεί να είναι ένα χρυσοκέντημα ή ένα πουλόβερ. Ωστόσο, αυτό ποικίλλει - μερικοί σκιέρ φορούν ένα fleece ή ένα softshell μπουφάν. Προφανώς, το εξωτερικό σας στρώμα αποτελείται από ένα αδιάβροχο χιτώνιο. Μάθετε πώς να ντύσετε τα στρώματα.
Φορέστε ένα αδιάβροχο μπουφάν
Θα θελήσετε να φορέσετε ένα αδιάβροχο μπουφάν που μπορείτε να μετακινήσετε. Εάν έχετε ήδη ένα κατώτερο μπουφάν, πιθανότατα θα είναι ωραία για cross-country σκι. Ωστόσο, μπουφάν που είναι πιο λεπτή και πιο κοντραρισμένα στο σώμα είναι δημοφιλείς σε σκι αντοχής. Αν το σκίρντ σκι είναι ο βασικός σας κλάδος, αγοράζοντας ένα σακάκι που έχει σχεδιαστεί ειδικά για cross-country σκι ή είναι λεπτή τοποθέτηση μπορεί να είναι μια καλή ιδέα.
Φορέστε παντελόνια σκι αντοχής
Εάν προτιμάτε να περάσετε το χρόνο σας σε μονοπάτια cross-country παρά στις αλπικές πλαγιές, αγοράζοντας παντελόνια σκι σχεδιασμένα ειδικά για cross-country σκι είναι μια καλή ιδέα. Ποια είναι η διαφορά από τα παντελόνια για σκι κατάβασης;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τόσο μεγάλη διαφορά, τα παπούτσια με κατώτατο ύψος είναι πιο χαλαρά με πιο στρογγυλεμένη εμφάνιση και σχεδιασμό, ενώ τα παντελόνια για σκι αντοχής έχουν μια λεπτότερη εφαρμογή και έχουν σχεδιαστεί για να επιτρέπουν κίνηση που είναι ειδική για σκι αντοχής.
Φορέστε τα κατάλληλα εξαρτήματα
Ένα κράνος δεν είναι απαραίτητο για το σκανδιναβικό σκι, επομένως διασκεδάστε με τα καπέλα - αγοράζοντας μερικά ζεστά καπέλα που συντονίζουν με το ντύσιμο σας είναι πάντα διασκεδαστικό. Τα καπέλα των γυναικών μπορεί να είναι πιο μοντέρνα και πολύχρωμα, ενώ τα καπέλα των ανδρών μπορεί να είναι πιο συντηρητικά. Ανεξαρτήτως, διασκεδάστε με το καπέλο σας - αλλά μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι είναι και λειτουργικό.
Ένα καλό ζευγάρι αθλητικά γυαλιά ηλίου θα προστατεύει τα μάτια σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV και θα ενισχύσει το όραμά σας. Εάν χρειάζεστε διόρθωση όρασης, φορώντας επαφές ή αγοράζοντας γυαλιά ηλίου αθλητικών συνταγών είναι σίγουρα μια καλή ιδέα.
Όσον αφορά τα γάντια, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα ογκώδη γάντια απλώς παρεμποδίζονται, οπότε αναζητήστε ένα κομψά μονωμένο ζευγάρι γάντια. Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να ξοδεύουν χρήματα σε γάντια, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι ένα ζευγάρι γάντια ποιότητας εμποδίζει τα κρύα χέρια - και τα κρύα χέρια μπορούν να κάνουν όποιον είναι άθλια.
Κρατησε το ΑΣΦΑΛΕΣ
Το να παίζεις ασφαλές είναι εξίσου σημαντικό με το να δείχνεις καλά και να παραμένεις άνετα. Μην ξεχάσετε να το κρατήσετε ασφαλές. Φέρνοντας το κινητό σας δεν μπορεί να βλάψει - να το γλιστρήσει σε μια τσέπη, και θα το έχετε, αν, για οποιονδήποτε λόγο, το χρειάζεστε. Επίσης, η άρση ενός χάρτη είναι πάντα μια καλή ιδέα. Πριν ξεκινήσετε, μην ξεχάσετε να φάτε και να μείνετε ενυδατωμένοι.
